Votre coach FIT ZEN

 

 

 

 

C'était il y a quelques années maintenant, pendant le congé parentale de ma 3ème fille, j'ai eu envie de retrouver la silhouette que j'avais avant mes 3 enfants.

J'avais vraiment besoin de raffermir mon corps et envie de me sentir plus dynamique.

Alors j'ai commencé à faire des séances de renforcement musculaire, chez moi en regardant des vidéos sur Youtube. Et là j'ai commencé à observer des changements et surtout à ressentir mes abdominaux longtemps oubliés... Plus motivée que jamais je me suis inscrite en salle de sport et là j'ai découvert la musculation et les différentes méthodes de travail, je suis devenue accro!

 J'étais bien dans ma "routine" de séances (3 fois / semaine)

Au bout de quelque temps j'ai remarqué que beaucoup de personnes avaient besoin d'être accompagnées dans leur début, besoin de conseils  pour faire les bons gestes, varier les exercices... Je me suis donc reconvertie professionnellement et obtenu le diplôme d'éducatrice sportive.

Je ne recherche pas la grosse performance sportive mais j'aime surtout accompagner les gens à ressentir leur corps qui change et qui se transforme grâce au sport.  

En toute logique je me suis formée à la méthode Pilates qui répond parfaitement à ce que j'aime transmettre : le bien être du corps de l'intérieur...

Géraldine Abdelhadi

38 ans

Educatrice sportive,

Diplômée d'état

Certifiée en méthode Pilates

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