Coaching individuel 

Parce que chaque corps est unique...

"Faisons connaissance..."

lors de la 1ère séance, je réalise avec vous un bilan de forme = point de départ de votre progression.

Prendre en considération l'histoire de votre corps me semble primordiale pour la construction des futures séances ensemble.(la mémoire du corps, le passé sportif ou encore les blessures, les contraintes médicales..) 

 

Des séances personnalisées

Parce que c'est vous et pas quelqu'un d'autre...

Je vous découvre, je m'adapte et réajuste en vous accompagnant tout au long de votre progression.

 

Et du Zen...

Toujours à votre écoute, j'adapte les séances selon votre état de forme physique et mentale du moment

A la fin de chaque séance, retrouvez un moment de retour au calme, invitation au lâcher prise...

 

Vos envies de...

Perdre du poids

avec conseils nutritionnels 

Renforcer et raffermir mon corps 

Faire du sport pour ma santé

Me mettre au défi

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